참선요가 수련생 모집
인드라망생활협동조합이 조합원과 지역주민을 위한 참선요가교실을 연다.강사는 불교TV '정경 스님의 참선요가'와 '해인사 참선요가' 강의에서 요가시연을 하고 국제선센터에서 선요가강의를 해온 최성연 강사가 맡는다. 강의는 12월 10일부터 12주 과정으로 인드라망생명공동체 교육도량(서울 양천구 신정동) 법당에서 진행되며 주 5일·주 3일 오전반, 주 3일 저녁반, 토요반으로 구성돼 있다.참선요가는 30년 가까운 승려생활을 하는 동안 하루 한 끼, 생식만으로 건강하게 수행할 수 있었던 해인사 정경 스님이 수련해온 운동법이다. 불교TV에서 2002년 3월부터 5년 간 '정경 스님의 참선요가' 강의가 방영되기도 했다. 참선요가의 특징은 첫째, 바람직한 호흡을 이끌어내고 둘째, 오장육부에 충분한 자극을 전달해 혈액순환을 촉진시키며 셋째, 지속적인 자극으로 숙변을 배출한다. 넷째, 전신의 유연성을 회복시키며 다섯째, 심신의 균형과 조화를 꾀하기 위한 동작...
2013-12-06 15:26:47