깊이 있는 명상 해설서
지금까지의 명상에 관한 다양한 연구를 광범위하게 정리해주며 명상의 배경이 되는 철학적 성찰의 변천까지 깊이 있게 다루고 있는 책 '명상의 정신의학'이 발간됐다.현대는 명상 붐의 시대이며 다양한 명상법이 존재하고 있다. 선이나 위빠사나, 요가 등의 전통적인 명상법을 접하기는 쉬우며 최근 10여년 사이 한국에서 생겨난 새로운 명상수련법들이 눈길을 끌고 있다. 명상을 찾는 사람들 또한 다양하다. 몸의 건강이나 미용에 대한 관심에서 마음의 평화, 그리고 최고의 영적인 깨달음을 추구하는 사람들까지. 명상은 도대체 무엇이고, 어떤 효과가 있으며, 혹시 부작용은 없는지 궁금해하는 사람들도 있을 것이다. 무엇보다 어떤 특정한 목적을 가지고 있는 개인에게 어떤 명상법이 적합한지 파악하는 것은 생각보다 쉽지 않다.이 책은 명상이란 무엇인가라는 물음에 대해서 종교적 전통, 자기컨트롤기법, 주의집중법, 의식단련의 네 가지 측면에서 정의 내리고 있다. 그리고 일차적으로 명상에 대한 과학적 이...
2009-04-08 10:49:24