서울 행원심인당(주교 능원 정사)은 3월 30일 장이현 필라테스 강사를 초청해 진기 79년 진각인 재능보시 강연 시즌2의 두 번째 강연을 개최했다. 이날 강연에서는 필라테스의 기본 개념과 실생활에서 건강을 지키는 방법과 더불어 염송 수행 후 실천할 수 있는 간단한 필라테스 동작을 익히며 몸과 마음의 조화를 경험하는 기회를 가졌다. 

장이현 강사는 “건강한 노후를 위해 신체와 정신의 조화로운 관리가 필수적”이라며 “특히 호흡이 포함된 필라테스 동작은 우울감 해소와 정서적 안정에도 긍정적인 영향을 미친다”고 설명했다. 이어 “염송 수행 후 간단한 필라테스 동작을 실천하면 몸의 긴장을 풀고 에너지를 원활하게 순환시킬 수 있다”며 “필라테스는 수행과 실생활에서 모두 활용할 수 있는 건강 관리법으로, 꾸준히 실천할 하면 도움이 될 것”이라고 전했다. 

김보배 기자 84bebe@hanmail.net