불교방송은 8월 1일부터 4일까지 태고종 양주 청련사에서 ‘어린이 명상 원데이 클래스’를 연다.

프로그램은 오전 10시 입소식 후, 학습능력 향상에 도움을 주는 ‘주의집중 명상’ 시간으로 호흡 명상과 싱잉볼 명상을 배우고 직접 체험할 수 있다. 점심은 어린이들이 좋아하는 메뉴인 햄버거를 비건식으로 제공한다.

오후 ‘감각자각 명상’ 시간에는 걷기 명상과 아로마 명상을 진행하며, 이후 ‘정서지능 명상’ 시간에는 EQ를 향상시키고 스트레스 관리 능력을 키워주는 마인드풀니스와 감정 바라보기로 진행된다. 또 저녁식사 시간부터는 가족들이 함께 참여하며 먹기 명상과 공감명상(촛불명상), 만트라 명상음악밴드 마고사운드 음악회로 마무리 될 예정이다.

초등학생이라면 누구나 참여할 수 있으며, 1일 참여 가능 인원은 50명으로 온라인으로 선착순 신청을 받는다. 문의 02-705-5365

이재우 기자  san1080@nate.com