신내경로복지센터(관장 박미정)는 3월 8일 센터 이용 어르신을 대상으로 중랑구 보건소와 연계한 찾아가는 건강프로그램 ‘관절튼튼 신바람 건강교실’ 특강을 진행했다.
이 날은 1회기 오리엔테이션으로 어르신 개개인의 혈압, 혈당 및 여러 가지 운동능력을 측정해 보았으며 이는 마지막회기에 재측정하여 어느 정도의 호전이 있는지 비교에 활용될 예정이다. 또한, 요통, 치매 등 다양한 질환에 효과를 볼 수 있는 간단한 박수요법 등을 배워보고 평소에 생활화할 수 있도록 지도했다.

총 12회기로 계획된 이번 특강은 앞으로 매주 금요일 10시 센터 강당에서 진행될 예정이며 치매, 고혈압, 영양, 당뇨, 구강, 약물, 웃음 등 다양한 주제로 어르신의 건강관리에 도움이 될 수 있도록 의사, 간호사, 영양사 등 전문인이 강의 및 관련운동으로 진행된다.

박미정 관장은 “이번 교육을 통하여 어르신 스스로 현재의 건강상태에 관심을 갖고 평소에 할 수 있는 운동요법을 습득하고 꾸준히 실천하여 건강관리에 많은 도움이 될 수 있기를 바란다”고 말했다.