“지금 우리에게 필요한 것은 더 멋지고 좋은 경험이 아니라 그저 마음의 공간을 정리하는 일입니다. 주기적으로 삶을 정리하고 매듭지으면서 마음의 여유공간을 만들어보세요.”

젖먹이 아이에게 여물고 단단한 곡식이 아닌 묽고 부드러운 음식을 주어 단계에 맞게 키우듯이, 온전히 나다운 삶을 만들기 위해서도 따라야 할 순서와 방법이 있다. ‘나를 더 나답게’(휴)는 명상하듯이 배우고, 휴식하듯이 나를 찾아가도록 돕는 원빈 스님의 행복강의 마음교과서다.

책은 신해행증(信解行證)에 따라 건강한 자존감, 행복한 자아 만드는 법을 이야기한다. 원빈 스님은 각 단계마다 온전히 ‘내 마음 짓기’에 집중할 수 있도록 다양한 명상법을 소개한다. 모든 명상의 기본이자 내면을 깨우는 ‘온명상’, 다른 대상에 빼앗긴 주의력을 끄는 ‘오프명상’, 마음의 시야를 넓히는 ‘확장명상’, 인간관계에 필요한 ‘존중명상’ ‘사랑명상’ 등이다. 이렇듯 원빈 스님과 함께하는 행복 찾기 여정은 결코 분주하거나 치열하지 않고, 쉬어가며 사색하는 완만한 길이다.

같은 청년세대로서 매일 수십 명, 수백 명의 청년과 같은 눈높이에서 상담하는 원빈 스님은 자신의 경험담을 진솔하게 이야기하며 거울처럼 자아를 바라볼 수 있게 한다. 넘어지고 깨져 아파도 계속 부딪혀야만 하는 삶, 피곤한 인간관계도 삶 안에 품어야 하는 고달픔을 이해하는 스님의 따뜻한 시선이 문장에 녹아 있다.